Un espacio para
sentirse mejor
sentirse mejor
nuestras
clases
body power
Ejercicios con pesas para remodelar y fortalecer el cuerpo.
step
Ejercicio con gran componente aeróbico y cardiovascular; muy divertido y ameno.
defence lab
Más que defensar personal, aprende a autodefenderte usando la “Ciencia de la Lucha”.
spinning
Disfruta de una sesión aeróbica en grupo y elimina estrés.
SERVICIOS
En ActualGym ofrecemos una amplia variedad de servicios, todos ellos orientados a mejorar la condición física y calidad de vida de nuestros clientes, desde de forma generalizada con clases colectivas hasta lo más específico con entrenamientos personales y para los más exigentes, también ofrecemos asesoramiento deportivo para competir en fisicoculturismo y fitness.
CLASES COLECTIVAS
Nuestras clases colectivas siempre están dirigidas por un monitor de forma presencial, sabemos de la importancia de que un profesional cualificado supervise toda actividad física y por ello contamos con los monitores con una gran experiencia en sus campos.
PERSONAL TRAINING
La mejor forma de progresar rápidamente y de forma segura es con un entrenador personal. En ActualGym realizamos entrenamientos totalmente personalizados y adaptados a las necesidades reales de cada cliente, aplicando la dosis eficaz de intensidad, evitando así lesiones y sobrecargas innecesarias.Tanto para usuarios avanzados como para los más inexpertos, optar por un entrenador personal es una opción a tener en cuenta.
ENTRENAMIENTO MUSCULACIÓN
La principal actividad de Actual Gym es la sala de musculación, con más de 400 metros cuadrados de sala contamos con una gran variedad de máquinas y una amplia zona de peso libre. Nuestros monitores te harán una ficha de entrenamiento personalizada basada en tus objetivos y te guiarán en los primeros pasos en un gimnasio. En este enlace podéis ver con gran detalle nuestra sala.
DEFENCE LAB – DEFENSA PERSONAL
Contamos con la marca de artes marciales Defence Lab, lanzada en noviembre de 2012 y fundada por Andy Norman; fuerza motriz, y ex co -fundador de KFM, Keysi Fighting Method.
Con clases tanto para adultos como para niños, con su programa Kidz en el cual no solo se realiza un acondicionamiento físico y defensa personal de los más pequeños, sino que se les educa en valores.
COMPETICIÓN CULTURISMO Y FITNESS
De la mano de nuestro entrenador nacional y multicampeón de culturismo, Juanjo Nares, ofrecemos un asesoramiento totalmente personalizado para aquellos que deseen competir al más alto nivel, para poder saber más sobre nuestro preparador y contactar con él, podéis hacerlo aquí.
nuestros
planes
HORARIOS
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
|---|---|---|---|---|---|
10:00H | — | CICLISMO INDOOR | STEP | F. TRAINING | BODY POWER |
10:30H | STEP | — | — | — | — |
15:15H | CICLISMO INDOOR | BODY POWER | AEROLATINO | BODY POWER | GAP |
19:00H | BODY POWER | F. TRAINING | BODY POWER | STEP | RTCER |
20:00H | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | DEFENCE LAB | CICLISMO INDOOR | — |
DEFENCE LAB | |||||
20:30H | — | CUBBÁ | — | CUBBÁ | — |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | |
|---|---|---|---|
10:00H | — | CICLISMO INDOOR | STEP |
10:30H | STEP | — | — |
15:15H | CICLISMO INDOOR | BODY POWER | AEROLATINO |
19:00H | BODY POWER | F. TRAINING | BODY POWER |
20:00H | CICLISMO INDOOR | CICLISMO INDOOR | DEFENCE LAB |
DEFENCE LAB | |||
20:30H | — | CUBBÁ | — |
JUEVES | VIERNES | |
|---|---|---|
10:00H | F. TRAINING | BODY POWER |
10:30H | — | — |
15:15H | BODY POWER | GAP |
19:00H | STEP | RTCER |
20:00H | CICLISMO INDOOR | — |
20:30H | CUBBÁ | — |
GALERÍA
